Poesie

Dass Saunieren gleich in mehrfacher Hinsicht förderlich für die Gesundheit ist, das wissen die meisten schon seit langem. Regelmäßige Saunabesuche erhöhen die Hautdurchblutung, verbessern den Blutfluss und das Hautbild und stärken die Abwehrkräfte. Das wussten auch schon die Finnen, immerhin haben sie mit dem Saunieren angefangen.
Die traditionellste Methode ist dabei nicht das Saunieren in Innensaunas, sondern in der freien Natur in Außensaunas.

Außensaunas bestehen aus einem kleinen Häuschen, welches den Saunaraum und manchmal noch eine Umkleidekabine umfasst. Traditionell wird fast überall die Kohlesauna verwendet, da sie sehr einfach ist und überall eingesetzt werden kann.
Eine Außen Sauna besteht stets aus Naturholz. Dies schlägt sich zwar auf den Preis nieder, hat aber seinen Grund. Denn bei der hohen Luftfeuchtigkeit und den großen Temperaturschwankungen zwischen Innen- und Außenbereich geben viele andere Stoffe nach. Als Naturstoff kann Holz dies aber ausgleichen und sorgt zugleich für einen angenehmen Duft, der während des Saunierens freigesetzt wird. Daher sollte man niemals eine Fass Sauna aus einem anderen Material kaufen als Echtholz.

Vom Design her gibt es eine große Auswahl an Form und Farbe. Meistens wird das Holz in Natur belassenem Zustand verwendet und nur mit einer Wetterschutzschicht überzogen. Dadurch bleibt die Fähigkeit des Holzes zu atmen erhalten. Außerdem bevorzugen die meisten Kunden die reine Naturoptik.
Von der Form her werden zumeist kleine Häuschen nachgebildet, auch weil dies der traditionellen Form der Finnen sehr nahe kommt. Designerexemplare gibt es aber auch, nur kosten meist um einiges mehr.
Als Holz werden ausschließlich Bäume aus den höheren Breitengraden verwendet, da sie wenig harzen und sehr belastbar sind. Sehr beliebt ist die Polarfichte.

Die Seitenwände einer Außensauna sollten am besten 45 – 60mm dick sein, die Bodenplatten bis 90mm. Auf diese Weise ist die Wärmespeicherung optimal. Die Preise für eine Außensauna variieren je nach Modell. In der Regel sollte man für eine gute Sauna aber ab 3000€ aufwärts rechnen. Die Montage wird dafür oft vom Hersteller oder Verkäufer vorgenommen.